Patientinformation
Instruktioner för vårdpersonal
Om Karolinska
Alla filmer

Sökresultat: Margareta-Skog

Inga filmer hittades

Tre balansovningar

Vill du stärka balansen, minska risken för fall och öka välbefinnandet? Tre enkla tips är att promenera en halvtimme per dag, träna musklerna två gånger i veckan och öva balansen. Vår expert Margareta Skog visar tre enkla balansövningar vid en diskbänk, med stöd av en vägghörna och en stol.

Balansövning med stol

Vill du stärka balansen, minska risken för fall och öka välbefinnandet? Tre enkla tips är att promenera en halvtimme per dag, träna musklerna två gånger i veckan och öva balansen. Vår expert Margareta Skog visar en enkel övning med en stol.

Balansövning vid diskbänk

Vill du stärka balansen, minska risken för fall och öka välbefinnandet? Tre enkla tips är att promenera en halvtimme per dag, träna musklerna två gånger i veckan och öva balansen. Vår expert Margareta Skog visar en enkel övning vid en diskbänk.
Visa fler